おはようございます。ダイエットコーチです。

私が愛用している手帳があります。それは、和田裕美さんの「売れる！営業手帳２０１０」といいます。
営業手帳と書かれていますが、実際は子供からお年寄りまで愛用されている手帳だそうです。
私も１年間を通して使ってみようと思った初めての手帳になります。
その手帳には毎週心に染みいるメッセージが書かれています。

それでは、今週のメッセージです。

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■相手を受け入れるＷＥＥＫ

人が受け入れてほしいというとき、「うん、うん、そうだね、大変でしたね」と言ってほしいだけだったりします。

「それはあなたが悪いでしょう」と素直な意見を言うと、相手は孤独を感じます。

受け入れるということの意味は、本来、相手の今言っていることではなく相手の存在を受け入れることです。

そう、うなずいて笑顔で包み込むだけでいいのです。

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私なんかが「大変だったよ。・・・・・」という側の立場だったら、相手から、「それはあなたが悪いでしょう」と言われたとしたら、ムッとくることもあります。
でも、信頼関係を結ぶことができている相手なら、一瞬ぐっとこらえて、自分の為に言ってくれているんだと理解できれば、その言葉を受け入れることもできます。

でも、そういう信頼関係がある相手であっても、心のどこかで、まず、「うん、うん、そうだね、大変でしたね」と言ってほしいと思っているような気がします。

それがあまり親しくない相手であったら、なおさらのこと、まず、相手の話を聞いてあげる姿勢、相手の存在を受け入れる言葉は大切なんだと思います。

「うん、うん、そうだね、大変でしたね。」
そう、うなずいて笑顔で包み込むだけで相手は自分に対して安心感が生まれます。それが信頼感へつながっていくのだと思います。

実際に、ごく最近にそういうことがあり、今週のメッセージは実感できるメッセージです。

全てのことが同じことだと思います。

自分の主張ばかりを言い続ける人、そういう人には心が動きません。

「そうですね。その通りですね。」「あなたのいうこともよ〜くわかりますよ。」「私もそう感じていました。」
などと言われたら、自分をわかってくれる人だと思って、その後は、私の方を受け入れてくれる体制が相手にも整いますね。

「受け入れるということの意味は、うなずいて笑顔で包み込むだけでいいのです。」
本当にそのような感じがします。感じていても改めて、伝えてくれると、思い返すことができていいですね。