おはようでござる。

一昨日健康診断があったんだがのう、
ダイエットもここを一つの区切りとして
頑張ってきたんじゃ
メタボと判定されないようになろうとな。

体重身長計に載ったとき、看護師さんが
「プロテインダイエットさんですよね」
「ダイエットされましたか？」

会う看護師さん、お医者さんみんな同じような言葉をかけおる。
しめしめと思うて検診しておったよ。こんなに楽しい健康診断もないもんじゃて。

そこで測ったときの体重は何と74.8kg、体脂肪も何と17.8%じゃった。家で測ったときよりも下がっておる（１７７日目の記録参照）。
腰回りは８５cmを若干下回らなかった85.5cmじゃった。
ただし、計測器具が異なるため参考値としての記録としておきたいが、それでもやっぱりかなり嬉しいわい。体重２１キロ減、体脂肪-16.1%、ウエスト-25.5cmじゃからのう。

ただ今日の計測ではその反動か家のでは数値が上がってしまっておるからこれからもがんばってＢＭＩの標準体重までがんばりますぞ

【１７７日目】2008/07/08
体年齢 35才(前回比-2才、トータル-15才)
体重 75.9kg(前回比-1.1kg、トータル-20.1kg)
体脂肪 21.8%(前回比-0.8% 、トータル-12.1%)
内臓脂肪レベル 12.5(前回比-0.5、トータル-7.5)
ウエスト 86cm(前回比-3.5cm、トータル-25cm)
（同日健康診断時）
体重 74.8kg
体脂肪 17.8%
ウエスト 85.5cm

【１７８日目】2008/07/09
計測せず

【１７９日目】2008/07/10
体年齢 35才(前回比増減なし、トータル-15才)
体重 77.5kg(前回比+1.6kg、トータル-18.5kg)
体脂肪 21.8%(前回比増減なし、トータル-12.1%)
内臓脂肪レベル 13(前回比+0.5、トータル-7)
ウエスト 86.5cm(前回比+0.5cm、トータル-24.5cm)