2012-02-09 19:35
４日目('-')ﾉ
体重：７２，１ｋｇ
朝ごはん：なし
昼ごはん：肉汁うどん 大 ８００ｋｃｌ？
夜ごはん：サラダ ８９ｋｃｌ
計：８８９ｋｃｌ
今日のお昼は上司と同行だった為、うんと食べてしまった＞＜
明日から節制しよー（・∀・）
2人
でも…
ゆみちかさん 2012/02/09 19:49
昼より、夜を低カロリーに抑えた方が良いのでは
あ、でも、それで朝抜きはツライね
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ゆみちかさん
ごんぶるさん 2012/02/09 21:05
夜お腹が空くと眠れないので：ｗ；
ほんとは昼活動しているから昼食べて
夜減らす方が効率いいですよね＞＜
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