やっぱり、気になる

のご飯

近くで、勉強会のようなものがあったので、
参加しました

ホリスティックケアの資格をもっていらっしゃる方の
ご飯の料理教室のような、感じで、

メニューは、かぼちゃ、ブロッコリー、玄米、にんじん、肉、を炊き込んだ物でした。

ホリスティックケアとは、身体の一部の症状だけでなく、心と身体全体に気を配り、バランスを整え、与えられた条件のもとで心身ともに最良の状態を保つためのケアだそうです

食べた物で、精神、体に影響があるようです。

そういえば、うちの、
玄米にしてからのほうが、おちついているように、思うのですが、、、、

今日のメニューは、うちでの、ご飯に似ていたので、
次回は、少し、違うメニューであれば、参加しようと思います