2010-09-10 06:45
早寝、早起き
ショーウインドウの中
猛犬です。
朝露
早寝早起き。
別に健康のためにしているわけではありません。
この頃(たぶん年のせい)何時に寝ても4時には目が覚めてしまう。
当然寝不足。
日中ぼけーっとしている。
そこで仕方なく孫達と一緒の時間に就寝。
しっかり就寝。
朝4時起床。
7時間近く眠っているので爽やか。
これからこのスタイルで早寝実行。
起きてひとしきりして朝の散歩。
レクサスショップのショーウインドウの中はもう秋。
2枚目の犬はご近所の門柱の上に。
その下に「猛犬注意の表示」。
この犬そっくりの可愛い犬がしっぽふりふり。
愛想よくこちらを見て首をかしげてつぶらな瞳。
花も朝露に濡れて
涼しい朝の散歩です。
5人
健康法
あおいやかんさん 2010/09/10 07:13
早寝・早起き
私も理由は別ですが帰宅しやる事やったら
飲んで横になったら寝てしまいます
つけっぱなしのＴＶ音で２１時頃に目覚め消し就寝
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あおいやかんさんへ
ゆうばーばさん 2010/09/10 07:18
あおいやかんさんは眠れるときに眠らないと子供たちの世話ができませんね。
早寝して健康維持です。
がんばって早寝しましょう。
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☆たけちゃん☆さん 2010/09/10 07:41
年を取ると早起きになる
２度寝が出来なくなるね
４時に起きるには１２時前に寝ないとね
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たけちゃんへ
早寝・早起！
Ａｓｕｋａ１９４９さん 2010/09/10 08:48
Asukaも実にその通りです。
夜帰って、晩ご飯を食べて1時間もすると寝てしまいます。
7時に帰ると9時過ぎ、8時だと10時過ぎ・・そして早起きです。
大体、3時から4時の間に起きてしまいます。
寝不足は、会社で補っています（ゴメン！社員の方々・・）
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Ａｓｕｋａ１９４９さんへ
睡眠には
カエル．さん 2010/09/10 10:51
エネルギーが必要らしく、そのエネルギーが低下するので年齢と共に睡眠時間は短くて良いとする説があります。
でも、これはおかしいですよね。睡眠不足で眠くなりますものね。
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としおじさんへ
ゆうばーばさん 2010/09/10 12:51
納得できるような、できないような。
睡眠時間は若いころのほうが短かった気がするし、でも、エネルギーが低下しているといわれればなんとなく納得。
でも、やっぱり眠くなるので早寝します。
コメントありがとうございました。
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朝４時
ウイングマンさん 2010/09/10 20:12
朝４時に起床早いなあ〜
私は朝は５時１５分に起きてます。
最初の１５分は、ボーっとしてるかな。
５時３０分から活動開始って感じです。
朝は涼しくなって動きやすくなりました
これぐらいがイイですね。暑すぎず、寒すぎずがいいんだけど、わがままかな
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ウイングマンさんへ
たまに〜
幸のかけらさんへ
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。
っとして、
です。眠られないのは
活力の元です
